２０１７年が始まってあっという間に一週間が経ちましたね。
新たな年が始まって、今年こそ健康やダイエットの為に運動しよう、ジムに通おう！
ヨガやピラティスに挑戦しよう！と目標を立てた方には、ちょっと始めるその前に、お身体のメンテナンスをおススメします！
運動を始める前にお身体のメンテナンスをしておくと、
柔軟性が高まる。
ケガの予防になる
代謝がアップする
姿勢が良くなる
集中力がアップする
いいこと満載です。
ご来院お待ちしております！
大塚美澄
２０１７年が始まってあっという間に一週間が経ちましたね。
新たな年が始まって、今年こそ健康やダイエットの為に運動しよう、ジムに通おう！
ヨガやピラティスに挑戦しよう！と目標を立てた方には、ちょっと始めるその前に、お身体のメンテナンスをおススメします！
運動を始める前にお身体のメンテナンスをしておくと、
柔軟性が高まる。
ケガの予防になる
代謝がアップする
姿勢が良くなる
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大塚美澄