前回のブログで書きましたが、いよいよJリーグが開幕しました。

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名古屋グランパスは開幕戦満員のホームで勝ってくれました！

久しぶりに部屋で大声出してしまいました(笑)

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DAZNをご存知でしょうか？

ダ・ゾーンと言って昨年まで放映権を持っていたスカパー！に変わり今年からJリーグ全試合映像を配信している海外のスポーツ動画配信の会社です。

こちらが主にスマホやタブレットでストリーミングによって視聴するタイプのものになります。専用の機器を使えばテレビでも見られるようですが。

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久しぶりに長時間（グランパス以外にも数試合時間帯の異なる他の試合も見たため8時間ほど・・・）ipadを眺めていたため身体が固まってしまいました。勿論患者さんにアドバイスをしている立場がありますので、きちんと座っていたのに。45分のハーフタイムごとにストレッチをして身体を動かす事で終わった後も辛さが続く事はありませんでした。

最近は映画やスポーツをタブレットやスマホで観る機会が増えてきています。画像の様な寝た体勢などで長時間覗き込んでいると首や腰への負担はとても大きくなります。

自分や家族・子供がその様な体勢を取っていたら合間に身体を動かすよに注意してあげてください。

徳田航平

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