長時間のデスクワークで問題になるのは

姿勢だけでなく、筋肉の弱化も問題になります。

お尻の筋肉は弱化しやすいので注意が必要です。

お尻の筋肉が弱いと歩行がふらふらしてしまいます。

結果、関節に負担がかかり、将来変形性股関節症や変形性膝関節症

になるリスクが高まります。

30秒片足立ちで安定して立てない場合は要注意です。

松本智由

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