風邪を引きました。

が、重症化せずにこのまま回復方向に向かっている様で安心しています。

私の風邪はたいてい喉からやってきます。

喉に違和感→喉がどんどん腫れてくる→発熱

これがいつものパターンなので、

今回重症化しなかったのは、

喉に違和感を感じた時点で

こまめに塩水でうがい、冷たい物は口にしない、首周りは温める、加湿した部屋で温かくしてたっぷり寝る。

上記の事を数日続けた事で喉の腫れをおさえることが出来たからだと思っています。

特に塩水でこまめにうがいは効果があるのでおススメです。

大塚美澄

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